今年は、秋がない感じで((*´д｀*))
さぶい日が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

最近、自分は食生活を少し気にして生活しています！

７月に健康診断があったのですが、ちょっと結果が芳しくなくて･････。Σ(ﾟ皿ﾟ)
今まで暴飲暴食な生活をしていたのを、見直してみよーかなぁと思い立ったわけです。

まず始めたのが、断ジュース！
炭酸飲料やカルピス大好きだったわけです。

それを、「blackコーヒー」「お茶」「お水」に変えました。

大学生の時に聞いた話で、数ヶ月間登山に行った人が、スポーツドリンクを持って行ったら全く痩せなかったらしいです。( ﾟДﾟ)
糖分が結構入っているらしいですよ。

断ジュースを始めたら、当時90㌔くらいあった体重が、今はなんと85㌔台になりました♪
自分でもかなりびっくりしたんですけど･･･。どうですかー！？( •̀∀•́ )

毎日飲むものなので、結構気にしてみるのも悪くないですよ～。

環境営業部　関﨑(♂)でした。