みなさん、こんにちは！
日中の気温が夏日を超える日が続くようになりましたね☀☀☀

だいぶ暖かくなってきたので、つい先日家の近所の川沿いをジョギングしてきました└|∵|┐"＝
風も吹いていたので、走っていてとても気持ちが良かったです♪

久しぶりに走ったので、ちょっと調子に乗ってしまい、気付かない内に
無理をしていたのでしょう･･･。
翌日から筋肉痛で、歩くのがキツくて大変でした。(-_-；)

ダイエット目的で始めたジョギングでしたが、走っているうちにマラソン大会にも
興味を持つようになり、毎年７月に開催される『小布施見にマラソン（長野県）』に
参加するようになりました。

こちらは、ハーフマラソンで制限時間にもゆとりがあるため、自分のペースで走れる
とても楽しい大会です。
今年は参加を見送りましたが、また来年挑戦したいなぁ～と思っています。

いつか、『長野マラソン』（こちらはフルマラソンですが･･･）にも挑戦してみたいのですが、
それにはまだまだまだまだ走り込みが必要です。

適度な運動は健康にも良いので、これからも時間がある時は出来るだけ走って
いつかフルマラソンでの完走を目指して頑張ります！！！

総務部　清水（情報ｼｽﾃﾑ担当♀）でした★