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2019.08.05社員ブログ

泣くこと

最近年のせいか涙もろくなってきて、何気ないことで泣いてしまったりしています。(´_`。)

本や漫画や映画など、こんなことで泣くの!?と馬鹿にされてしまいます。

子供ができてからは、余計に涙もろくなってきたなぁと思います。

子供の後ろ姿とかで、泣いてしまったり、、、

20190805-1.jpg

ちょっと恥ずかしいですが、泣くこと自体はストレス解消効果があるみたいで、泣くことについて書いてみたいと思います。

の中にはストレスホルモンが含まれていて、を流すことで悲しい気持ちを体外に出す働きがあるそうです。

あと、を流した後には脳内麻薬と呼ばれる『エンドルフィン』が増加するそうです。

エンドルフィンは強い沈静効果があるそうで、泣いた後には気持ちが落ち着きスッキリするそうです。ヽ(*´v`*)ノ

ただ、ストレス解消するには感情的なしか効果がないそうです

感情的なを流すには感動する本や映画などが良いそうです。

最近はなかなか本や映画を観れませんが、ストレス解消に泣きたいと思います!!

環境整備部 長野(♂)